Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 67,59g | Prot: 82,02g | Carbh: 109,48g.
Desayuno: Останкино Карбонад Юбилейный, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Almuerzo: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Cena: Магнолия Блинчики с Говяжьим Фаршем, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Перекресток Помело. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Patinaje - 16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|