|
Начало нормального , здорового похудения
НАКОНЕЦ-ТО ... ко мне всё-таки пришёл здравый смысл
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 45,94g | Prot: 57,39g | Carbh: 216,15g.
Desayuno: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Сметанин Ряженка 2,5%, Сметанин Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Мёд, Яблоко. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|