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well, i went overboard 2day, just a little...i have 2 eat mindfully and really stay on top of my calorie intake...i was just so hungry!
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 75,19g | Prot: 68,20g | Carbh: 239,26g.
Desayuno: Tootsie Roll (Small), California Golden Raisins, Chocolate Crunch Meal Bar, Coffee. Almuerzo: Mandarin Oranges in Light Syrup, Meatless Spinach Quiche. Cena: Tropical Fruit Cup, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Italian Salad Dressing, Doughnuts (Plain), Optima Snack Bar - Chocolate Nougat Gone Nuts. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Reproducción de Música - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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peso estable
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