|
объемы без изменений
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 51,08g | Prot: 111,70g | Carbh: 171,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Кукурузная Каша, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Guinness Пиво, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Суши Шоп Филадельфия Микс. más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 1-Masha
|