Diario de jontyboy, 28 feb. 20

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Week 31. Not as much as I hoped but it's going in the right direction. Onwards and downwards!

120,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg. Aún para ir: 29,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2020:

555 kcal

Grasa: 15,19g | Prot: 20,66g | Carbh: 69,57g. Desayuno: Rowse Light & Mild Honey, Weetabix. Almuerzo: Greggs Breakfast Bacon Roll. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Excellent John, your chiselling away every week, keep it up. An old Scottish saying “ many a mickel maks a muckel”( lots of small makes a lot) 👍

28 feb. 20 por el miembro: mrgscott3

Well done, its going the right way and that's what counts

28 feb. 20 por el miembro: peter shaw

Thanks George &. Pete

28 feb. 20 por el miembro: jontyboy

Brilliant saying George. And very apt for weightloss.

28 feb. 20 por el miembro: Anne_145

Still good❣️

28 feb. 20 por el miembro: moopie321

Thanks Moopie & Bunty

28 feb. 20 por el miembro: jontyboy

still a drop 😃

28 feb. 20 por el miembro: missioncontrol

Thanks mission

28 feb. 20 por el miembro: jontyboy

Thanks for the support guys & gals

01 mar. 20 por el miembro: jontyboy

🙏🏼

02 mar. 20 por el miembro: gomonie

better than the opposite direction

02 mar. 20 por el miembro: missioncontrol


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