Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 38,57g | Prot: 116,02g | Carbh: 102,80g.
Desayuno: Макдоналдс Американо, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Александра Макароны Отварные, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. más...
|
|
2862 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|