Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 65,60g | Prot: 58,17g | Carbh: 150,63g.
Desayuno: Сердце Говяжье, Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Яйцо Куриное, Метро Сыр Гауда, Паштет из куриной печени. Almuerzo: Борщ, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Картофельное Пюре, Barilla Capellini N.1, Щедрые Хлебцы Гречневые. Cena: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Слобода Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Якобс Кофе Растворимый, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Яблочный Пирог, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Лечо. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|