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💪💪💪
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 22,45g | Prot: 56,17g | Carbh: 127,59g.
Desayuno: 全聯 牛番茄, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 肉桂葡萄乾比高包. Almuerzo: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蔥阿伯 蔥抓餅, 炒青菜, 雞胸肉. Cena: 花椰菜, 全聯 牛番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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