Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 61,24g | Carbh: 223,51g.
Desayuno: Coffee with Milk, Toasted White Bread , Meridian Smooth Peanut Butter, Sainsbury's Digestive Biscuits, Tesco Cookies. Almuerzo: Hellmann's Mayonnaise, Asda Oak Smoked Dry Cured Ham, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Bananas , Tilda Basmati Rice (180g), Princes Chicken Curry, Tea with Milk, Coffee with Milk. Cena: Tesco Grated Grana Padano, Batchelors Pasta 'N' Sauce Tomato, Onion & Herb. Pasa Bocas / Otros: Tunnock's Caramel Wafer, Asda Biscuit & Caramel Bar. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bex240890
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