|
12.1%
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 70,62g | Prot: 148,93g | Carbh: 76,61g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка. Cena: Семга Слабосоленая, Салат Витаминный, Салат с Авокадо и Креветками, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Шоколад Элитный 75%, Салат с Креветками и Рукколой, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|