Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 111,76g | Prot: 74,33g | Carbh: 125,28g.
Desayuno: Помидор Евгения , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Ларец Сыр Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо. Almuerzo: Natur Foods Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Окей Перец Желтый , Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Ларец Сыр Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: ВкусВилл Зерно Кукурузы для Попкорна, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Индолина Сардельки , ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Хлеб Черный Столовый. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , АМА Пирожное Ореховое, Дикси Киви. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|