|
Недосып...
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2840 kcal
|
Grasa: 132,52g | Prot: 132,94g | Carbh: 275,84g.
Desayuno: Березники Марципай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Картошка Вареная. Almuerzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Голден Яблоко, Березники Марципай, Глобус Имбирь, Окей Ежики Куриные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Cena: Наша Маша Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Окей Ежики Куриные, Кировский Сметана 20%, ПК СМАК Икра Минтая, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: ПК СМАК Икра Минтая , Полевское Биойогурт, Слакон Вафли Какаду, Ruslab Многокомпонентный Протеин. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oks12048
|