|
отёки чуток спали...
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 88,35g | Prot: 95,41g | Carbh: 275,87g.
Desayuno: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Сушеные Яблоки, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Вода. Almuerzo: Белый Хлеб, Здравник Цикорий Растворимый, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Cena: Ларнета Пельмени Татарские, Жареная или Запеченная Курица, Компот без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Сахар, Чай, Белый Хлеб. más...
|
|
3058 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|