Diario de charlotte condette, 26 feb. 20

200gr par 200gr. L'objectif est loin. Mais les petits ruisseaux font les grandes rivières

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1698 kcal

Grasa: 77,63g | Prot: 77,68g | Carbh: 171,10g.   Desayuno: Delisse Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange avec Pulpe,  Jus de Citron, Nutella Nutella,  Baguette. Almuerzo:  Café,  Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Jockey Fromage Blanc,  Sucre, Fraises,  Avocat, Huîtres,  Tomates Cerises,  Salade Verte,  Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison),  Saumon. Cena:  Beignet, Yoplait Panier de Yoplait, Tarte à l'Italienne. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes,  Baguette. más...

3111 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Cardio - 45 minutos, Amamantar - 1 hora. más...