Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 111,21g | Prot: 84,89g | Carbh: 43,59g.
Almuerzo: Quest Nutrition 더블초콜렛칩쿠키, 생선 구이, 마이노멀 버터커피 디카페인, 고추장불고기. Cena: 살짝 삶은 계란, Primal Kitchen 아보카도마요, Primal Kitchen 치폴레 라임 마요 with 아보카도 오일, 아보카도, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), Nature's Path Love Crunch, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 딸기. Pasa Bocas / Otros: 키스마이키토 초콜렛 피넛버터. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, HIIT - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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