Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3624 kcal
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Grasa: 130,19g | Prot: 270,85g | Carbh: 338,20g.
Desayuno: Eiklar, Ei, Lidl Le Cremeux, Banane, Thermomix Schokoladenkuchen. Almuerzo: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, GutBio Kaisergemüse, Naturgut Bio-Dinkel-Fusilli, Barilla Zucchine. Cena: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, IronMaxx Zenith 50 High Protein Bar Cookies & Cream Flavour, Koro Drogerie Erdnussmus, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Banane, Golden Toast Dinkel Hafer Sandwich, Milbona Kräuterbutter, Landjunker Rumpsteak Vom Jungbullen, Frosta Süßkartoffel Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 3 horas y 7 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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