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7시이후금식. 1주차 day3
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 55,18g | Prot: 64,44g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: 파리바게트 카페라떼, 목살구이. Almuerzo: 찐만두 (고기류나 해물속), 사골칼국수. Cena: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 피코크 양송이 스프. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall). más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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