Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 71,87g | Prot: 60,62g | Carbh: 206,64g.
Desayuno: Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Паштет из куриной печени, Метро Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Barilla Capellini N.1, Щедрые Хлебцы Гречневые. Cena: Горлинка Горчичное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Show Time Попкорн Карамель, Пекинская Капуста, Морковь, Томатная Паста, Якобс Кофе Растворимый. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|