Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 97,18g | Prot: 117,22g | Carbh: 211,27g.
Desayuno: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Abbelen Blumenkohl Nuggets, Kaffee. Cena: Lammgulasch, Naturgut Couscous mit Gemüse, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Beeren-Nuss Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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