Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 119,13g | Prot: 92,17g | Carbh: 200,94g.
Desayuno: Burrito with Eggs, Sausage, Cheese and Vegetables, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Bananas. Cena: Butter, Reese Artichoke Hearts, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Hy-Vee Southwest Trail Mix, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Brownie with Icing. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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