Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 72,48g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Havuç, Maydanoz, Roka Marulu, Yumurta (Bütün), Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Pırasa Yemeği. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Portakal, İçim Kefir, Yeşil Çay. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcinates48
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