Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 36,70g | Prot: 265,55g | Carbh: 219,53g.
Desayuno: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Naturreis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, BackWerk Butter-Hefezopf, Crownfield Cornflakes, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Beeren-Fruchtschnitte, Gut & Günstig Lachsschinken, Sprehe Hänchen Brust-Filets. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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