Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 29,76g | Carbh: 145,88g.
Desayuno: Berrak Acı Biber Turşusu , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mozaik Pasta. Almuerzo: Magnolia. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Salatalık Turşusu, Simit, Hurma, Kuru İncir, Ceviz. más...
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779 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de demired
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