|
Вчера был двойной праздник🙈 и ведь собиралась поесть «прилично», на ~2000 ккал...ХА! Не умею я так, когда стол накрыт. Ну и вишенка на торте - по дороге домой зайти в Мак, купить раффаэлло (слопать почти целую коробочку), в общем решила догнаться тем, что очень хочу (хотела ещё роллы, но мои любимые уже не работали полдвенадцатого ночи😂)
Так и буду топтаться на месте...
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 55,78g | Prot: 155,45g | Carbh: 125,32g.
Desayuno: Геркулес Монастырский, Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур, Куриное Филе. Cena: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Apple Health - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|