Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 63,31g | Prot: 71,54g | Carbh: 181,62g.
Desayuno: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Dada Ayam, Buah Naga. Cena: Saus Tiram, Minyak Wijen, Blue Band Mentega, Roti Putih, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Buah Naga, Telur, Tahu Kukus, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Jeruk. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 2 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 40 minutos, Amamantar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|