Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 47 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 109,58g | Carbh: 92,75g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Almuerzo: Lämminsavulohi, Ranskalainen Salaattikastike, Vuohenjuusto (Pehmeä), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oivariini Vähärasvaisempi, Patonki. Cena: Lämminsavulohi, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hesburger Valkosipulikastike. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Chips, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Fast Sports Nutrition Whey+, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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