Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 94,33g | Prot: 91,22g | Carbh: 200,23g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Adaçayı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Limonlu Su. Almuerzo: Elma, Bim Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Cena: Ay Çöreği, Fide Ton Balığı, Tat Barbunya Pilaki. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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