Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 99,69g | Carbh: 164,32g.
Desayuno: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Cena: Rote Paprika, Honig, Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix, Nektarinen, Äpfel. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 22 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 7 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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