Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 69,10g | Prot: 153,20g | Carbh: 35,40g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), El Yapımı Fıstık Ezmesi. Cena: El Yapımı Fıstık Ezmesi, Salatalık, Domatesler, Levrek. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|