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Kalo weekend pasti naik
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 24,67g | Prot: 115,32g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Cena: Brokoli, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Xpose Fresh Egg White Drink, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Belimbing, Pisang Kepok Rebus. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
23 feb. 20 por el miembro: Ditago
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Back on track. Semangat mbaaakkk
23 feb. 20 por el miembro: adeliaasagie
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Peso Histórico de adeliaasagie
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