Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 77,41g | Carbh: 134,31g.
Desayuno: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе с Молоком, Савушкин Творожок Ваниль . Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты, Гороховый Суп. Cena: Рыба Вяленая, Виталюр Кальмар Сушеный , Глубокое Сыр Джил, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Апельсин, Огурец, Ветчина Куриная. más...
|
|
3436 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|