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💪💪💪
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 18,93g | Prot: 56,35g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: 芋頭, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 瑞穗 低脂鮮乳, 木瓜, 肉鬆, 全聯 牛番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 大頭菜, 雞胸肉, 白飯, 炒青菜. Cena: 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜, 芋頭, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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