Diario de JGBOOGADES, 23 feb. 20

Maybe due to salt and TMI, digestive reasons...
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2020:
694 kcal Grasa: 12,75g | Prot: 36,57g | Carbh: 116,17g.   Desayuno: Marshmallow, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. Cena: Great Value Italian Stewed Tomatoes, White Bean, Kale, Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Ranch Sunflower Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, White Bean, Kale, Potato Soup. más...
2551 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
Ganando 7,6 kg a la Semana



     
 

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