|
+ 1 кг.
Следовало ожидать... Ну хотя бы процент жировой массы снизился на 0.1%, а значит, что не всё в жир ушло :D
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 64,13g | Prot: 65,22g | Carbh: 269,66g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Главсуп Харчо с Курицей, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Хлеб Черный, Главсуп Харчо с Курицей. Cena: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Шарлотка с Яблоками, Чай. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|