Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2010
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 64,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 116,68g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: sun dried julienne, 100% Liquid Egg Whites, Thin Sliced Turkey Breast, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Baby Spinach, Fat Free Feta Cheese, Tomatoes, Extra Lean Turkey Bacon, Traditional Hummus, Sugar Free Energy Drink, Cool Whip Whipped Topping Lite, Coffee (Brewed From Grounds) , Soy Milk Creamer. Almuerzo: Energy Drink - Low Cal Peach Mango, Soymilk - Plain, Go Lean, coffee, silk plain. Cena: julienne cut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheese Wedges, Extra Lean Turkey Bacon, Extra Virgin Olive Oil, 100% Grated Parmesan Cheese, Romaine Hearts, Natural Yogurt Spread, Oatmeal, Peaches, Fuji Apples, Organic Premium Croutons - Caesar. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tkb - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de triflyadi
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