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Nggak kaget BB naik, yah jarang olahraga d rmh😥tbtb lg malas. Jogging d luar jg udh jarang, yah seminggu ini hujan terus🌧️😔😔😔
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 65,44g | Carbh: 199,45g.
Desayuno: Gula Pasir, Teh Manis. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih, Teh Manis. Cena: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Pasa Bocas / Otros: Nextar Nextar, Aice Semangka. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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