Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 67,64g | Prot: 93,81g | Carbh: 225,73g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Vollkorntoast. Almuerzo: Obstsalat, Alpenmark Käse mit Paprika, REWE Bio Emmentaler, Edeka Paprikalyoner, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Lidl Ayran, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Vanilla, Kaffee mit Milch. más...
|
|
173 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|