Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 30,35g | Prot: 68,56g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Prana Black Chia Seeds, Beatrice 0% Skim Milk. Almuerzo: Thai Kitchen Coconut Milk, Cabbage, Gala Apples, Clementines, Tomatoes, Dempster's Whole Grain Bread, Egg. Cena: Oatmeal Muffin, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Tomatoes, Sweet Potato, Costco Steelhead Trout, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Tea with Milk. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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