Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2658 kcal
|
Grasa: 117,57g | Prot: 125,50g | Carbh: 269,96g.
Desayuno: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Бурятмясопром Шейка Пряная, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Окей Перец Красный, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Олейна Подсолнечное Масло . Almuerzo: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Мандарин Евгения . Cena: Холидей Овощной Салат, Макфа Вареные Макароны, Гродфуд Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рогачев Сгущенка, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Голден Яблоко , Дикси Грецкий Орех, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|