Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 45,60g | Prot: 91,73g | Carbh: 163,20g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Valio Сыр Polar 10%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приправыч Кунжут, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли с Фруктами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Творог 5%. Almuerzo: Овсяные кексы с яблоками, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Оладьи печеночные （говяжья）, Красный Лук, Марти Сельдь Слабосоленая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Щи с Курицей, Авида Сметана 10%, Салат овощной с шампиньонами. Cena: Овсяные кексы с яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Valio Сыр Polar 10%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Авида Сметана 10%, Китайская Капуста, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Якитория Имбирь Маринованный, Лента Смородина Замороженная, Морковь. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|