Spora yeni başlayan için karbonhidrat şart olmasa da belli bir spor geçmişi olup yağ yakmak isteyenlerde karbonhidrat şart diyemesem de gereklidir. 100-150 serbest ağırlıklarla compound hareketler yapan biri karbonhidratı kestiğinde ya ağırlık azaltmak zorunda kalır ya da ağırlığın altında kalır. Genel olarak doğru tabi ki bu dedikleriniz ben sadece ekstra bir pencereden bakmak istedim.
21 feb. 20 por el miembro:
alpper9