|
Så det om at holde ved, nu første delmål er nået. Burde holde en fest og fejre de første 7 kg er væk
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 95,45g | Prot: 44,36g | Carbh: 16,04g.
Almuerzo: Kokosnødolie, Piskefløde, Kaffe. Cena: Kokosnødolie, Smør, Green Grove Haricot Verts, Broccoli, Blomkål, Bagt eller Stegt Laks. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|