Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 66,00g | Carbh: 142,44g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Mevsim Salata, Balık, Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Patates Salatası, Peynirli Börek. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gezginefe76
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