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Lebih Semangat Lagii !!!
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 19,93g | Prot: 29,71g | Carbh: 97,67g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Almuerzo: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Cena: Apel. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AjengRN
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