Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 58,30g | Prot: 70,59g | Carbh: 86,13g.
Desayuno: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Ayva, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Lezita Tavuk Fileto. Pasa Bocas / Otros: Kaju, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem, Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜
|