Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 37,23g | Prot: 95,85g | Carbh: 134,66g.
Desayuno: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Магнит Яблоко Гренни Смит, Лента Скумбрия, Дикий Рис (Вареный), Филея Шницель из Грудки Индейки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Almuerzo: Филея Шницель из Грудки Индейки, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Cena: Кабачок Гриль, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дижонская Горчица, Баклажаны Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Heinz Фасоль Красная, Sen Soy Фунчоза Вареная. más...
|
|
2926 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|