|
Праздники, корпоративы. Как держаться, не есть и не пить лишнего? ((((
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 77,61g | Prot: 92,99g | Carbh: 66,26g.
Desayuno: Кофе, Гречка с Грибами, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, Соевый Соус, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Cena: Белое Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Лента Салат Овощной Букет, Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. más...
|
peso estable
|