Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2010
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137,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 102,43g | Carbh: 240,54g.
Desayuno: Garden Vegetable Cream Cheese, Wheat Bagel, Trop50 Pomegranate Blueberry Juice. Almuerzo: Potato Salad, Mountain Dew, Roast Beef Sub (Medium). Cena: About 40% Fat Reduced Calorie Salted Margarine-Like Spread Tub, Asparagus, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Special K Protein Shake Milk Chocolate. más...
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4380 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de daves296
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