|
💪💪💪
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 40,50g | Carbh: 115,84g.
Desayuno: Costco 小可頌, 林鳳營 鮮乳, 家樂福 小番茄, 吉比 顆粒花生醬, 芋頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅, 萊爾富 豬肉餡餅, 牛肉卷餅. Cena: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|