Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 48,17g | Carbh: 326,97g.
Desayuno: Alpukat, Kurma, Pisang. Almuerzo: Tempe Goreng, Kacang Hijau, Roti Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kismis, Kurma, Madu, Chia Seed, Minuman Beras Meksiko (Horchata), Buah Naga. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Aerobox - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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